 ფიტნესი |
გამარჯობათ ! ( შესვლა | დარეგისტრირება )
  |
 Jan 28 2010, 02:33 PM
გამოხმაურება
#101
|
|
 დოქტორი  ჯგუფი: Members გამოხმაურებები: 399 რეგისტრ.: 30-December 08 მომხმარებელი № 7  |
რა ვიცი, ცურვა არ ჯობია?
|
 |
 
|
|
Jan 28 2010, 04:42 PM
გამოხმაურება
#102
|
|
 Love me if you dare ჯგუფი: Members გამოხმაურებები: 2 075 რეგისტრ.: 30-December 08 მდებარ.: უსაზღვრო სივრცეში მომხმარებელი № 2 |
ციტატა(CHILLY @ Jan 28 2010, 01:32 AM)  არა სხვათაშორის, წყალში ფსკერზე დგეხარ.. კარგა ხანია ვვარჯიშობ და ჯერ კიდე მიჭირს წყალში ცალფეხზე ვარჟისის კეთება, კი არ მიჭერს, პირიქით მივყავარ..ანუ მაგზე კიდე ცალკე ძალიასმევაა საჭირო რომ კუნთი დაჭიმო და მყარად დადგე  ჩილიკო სად დადიხარ აკვა აერობიკაზე?/ |
|
|
|
|
Jan 28 2010, 06:05 PM
გამოხმაურება
#103
|
|
 I live like a wild and lonely soul,Lost in a dream beyond contro ჯგუფი: Members გამოხმაურებები: 442 რეგისტრ.: 9-April 09 მდებარ.: Somewhere over the rainbow.. მომხმარებელი № 109 |
ციტატა(banuka @ Jan 28 2010, 04:42 PM) ჩილიკო სად დადიხარ აკვა აერობიკაზე?/ "ნაუტილუსში" -------------------- Я хочу безумно жить: Всё сущее - увековечить, Безличное - вочеловечить, Несбывшееся - воплотить! |
|
|
|
|
Jan 28 2010, 07:13 PM
გამოხმაურება
#104
|
|
|
Love me if you dare ჯგუფი: Members გამოხმაურებები: 2 075 რეგისტრ.: 30-December 08 მდებარ.: უსაზღვრო სივრცეში მომხმარებელი № 2 |
ციტატა(CHILLY @ Jan 28 2010, 06:05 PM) "ნაუტილუსში" და რა ჯდება ეგ სიამოვნება??? და კიდე წყლის ტემპერატურა მაი ნტერესებს : ) |
|
|
|
|
Jan 28 2010, 09:12 PM
გამოხმაურება
#105
|
|
|
I live like a wild and lonely soul,Lost in a dream beyond contro ჯგუფი: Members გამოხმაურებები: 442 რეგისტრ.: 9-April 09 მდებარ.: Somewhere over the rainbow.. მომხმარებელი № 109 |
ციტატა(banuka @ Jan 28 2010, 07:13 PM) და რა ჯდება ეგ სიამოვნება??? და კიდე წყლის ტემპერატურა მაი ნტერესებს : ) ტემპერატურა 30-31 გრადუსია..ვარჯიშით ხურდები და მერე ისეთი ცხელი გეჩვენება.. 160 ერთი თვე +მ შრალი და სველი ორთქლის საუნა და ჯაკუზი -------------------- Я хочу безумно жить: Всё сущее - увековечить, Безличное - вочеловечить, Несбывшееся - воплотить! |
|
|
|
|
Jan 28 2010, 09:15 PM
გამოხმაურება
#106
|
|
|
Love me if you dare ჯგუფი: Members გამოხმაურებები: 2 075 რეგისტრ.: 30-December 08 მდებარ.: უსაზღვრო სივრცეში მომხმარებელი № 2 |
ციტატა(CHILLY @ Jan 28 2010, 09:12 PM) ტემპერატურა 30-31 გრადუსია..ვარჯიშით ხურდები და მერე ისეთი ცხელი გეჩვენება.. 160 ერთი თვე +მ შრალი და სველი ორთქლის საუნა და ჯაკუზი და დროში შეზღუდული ხარ?? |
|
|
|
|
Jan 28 2010, 09:36 PM
გამოხმაურება
#107
|
|
|
I live like a wild and lonely soul,Lost in a dream beyond contro ჯგუფი: Members გამოხმაურებები: 442 რეგისტრ.: 9-April 09 მდებარ.: Somewhere over the rainbow.. მომხმარებელი № 109 |
ციტატა(banuka @ Jan 28 2010, 09:15 PM) და დროში შეზღუდული ხარ?? კი -------------------- Я хочу безумно жить: Всё сущее - увековечить, Безличное - вочеловечить, Несбывшееся - воплотить! |
|
|
|
|
Jan 29 2010, 03:34 PM
გამოხმაურება
#108
|
|
 წარმართი ჯგუფი: Members გამოხმაურებები: 180 რეგისტრ.: 10-February 09 მდებარ.: შვეული მომხმარებელი № 52 |
ციტატა(zvio.ab @ Jan 28 2010, 02:33 PM) რა ვიცი, ცურვა არ ჯობია? მაგას კითხვა რად უნდა... 23 გრადუსიანი წყალი საუკეთესოა... 30 რა აბაზანა ხომ არაა?! -------------------- არა საიდან მომავალ ხართ იყოს ამიერიდან სახელი თქვენი, არამედ საით მიმავალი ხართ! თქვენი ნება და თქვენი ნაბიჯი, რომელი თქვენ წინ გისწრებთ, - ესე იყოს თქვენი ახალი სახელი!
|
|
|
|
|
Jan 30 2010, 07:27 PM
გამოხმაურება
#109
|
|
|
I live like a wild and lonely soul,Lost in a dream beyond contro ჯგუფი: Members გამოხმაურებები: 442 რეგისტრ.: 9-April 09 მდებარ.: Somewhere over the rainbow.. მომხმარებელი № 109 |
ციტატა(მაქცია @ Jan 29 2010, 03:34 PM) მაგას კითხვა რად უნდა... 23 გრადუსიანი წყალი საუკეთესოა... 30 რა აბაზანა ხომ არაა?! კაკრაზ უნდა..იმიტომ რომ ცურვა არ ჯობია თუ გავითვალიზწინებთ რო გარეთ - გრადუსია, მაშინ 30 ნორმალური ტემპერატურაა -------------------- Я хочу безумно жить: Всё сущее - увековечить, Безличное - вочеловечить, Несбывшееся - воплотить! |
|
|
|
|
Feb 2 2010, 01:19 PM
გამოხმაურება
#110
|
|
|
წარმართი ჯგუფი: Members გამოხმაურებები: 180 რეგისტრ.: 10-February 09 მდებარ.: შვეული მომხმარებელი № 52 |
ციტატა(CHILLY @ Jan 30 2010, 07:27 PM) კაკრაზ უნდა..იმიტომ რომ ცურვა არ ჯობია თუ გავითვალიზწინებთ რო გარეთ - გრადუსია, მაშინ 30 ნორმალური ტემპერატურაა აუჰ! ზამთარში რაც უფრო გრილი წყლით იბანავებ უკეთესია, კაჟდება ორგანიზმი... ისედაც ასეა და ჩემს თავზეც მაქვს გამოცდილი... ცხელის მერე უნდა გადაივლო გრილი(მონაცვლეობით)... სისხლძარღვების ელასტიურობა იზრდება, თბორეგულაცია და სხვა... და მეორე რა ჯობია ცურვას?! წყლის აერობიკა თუ საუნა?
-------------------- არა საიდან მომავალ ხართ იყოს ამიერიდან სახელი თქვენი, არამედ საით მიმავალი ხართ! თქვენი ნება და თქვენი ნაბიჯი, რომელი თქვენ წინ გისწრებთ, - ესე იყოს თქვენი ახალი სახელი!
|
|
|
|
|
Feb 2 2010, 07:08 PM
გამოხმაურება
#111
|
|
|
I live like a wild and lonely soul,Lost in a dream beyond contro ჯგუფი: Members გამოხმაურებები: 442 რეგისტრ.: 9-April 09 მდებარ.: Somewhere over the rainbow.. მომხმარებელი № 109 |
ციტატა(მაქცია @ Feb 2 2010, 01:19 PM) აუჰ! ზამთარში რაც უფრო გრილი წყლით იბანავებ უკეთესია, კაჟდება ორგანიზმი... ისედაც ასეა და ჩემს თავზეც მაქვს გამოცდილი... ცხელის მერე უნდა გადაივლო გრილი(მონაცვლეობით)... სისხლძარღვების ელასტიურობა იზრდება, თბორეგულაცია და სხვა... და მეორე რა ჯობია ცურვას?! წყლის აერობიკა თუ საუნა? გაკაჟებისთვის ისიც გეყოფა, ვარჯიშის შემდეგ რომ კონტრასტული შხაპი მიიღო.. თუმცა 30 გრადუსიც არაა ცხელი.. ცურვისას ასეთ ვერ დაიტვირთები, აერობიკა 45 წუთი გრძელდება შეუსვენებლად და საკმაოდ რთულია, განსაკუთრებით თავიდან..მოკლედ, გააჩნია რა გინდა, თუ უბრალოდ ცურვის მოყვარული ხარ, იასნია, გირჩევნია იცურავო, მაგრამ მე პირადად ,დიდხანს ცურაობა მბეზრდება.. კამუ კაკ.. -------------------- Я хочу безумно жить: Всё сущее - увековечить, Безличное - вочеловечить, Несбывшееся - воплотить! |
|
|
|
|
Feb 2 2010, 07:11 PM
გამოხმაურება
#112
|
|
|
Love me if you dare ჯგუფი: Members გამოხმაურებები: 2 075 რეგისტრ.: 30-December 08 მდებარ.: უსაზღვრო სივრცეში მომხმარებელი № 2 |
ჩილიკო, რამდენ დღეში ერთხელ დადიხარ?
|
|
|
|
|
Feb 3 2010, 02:48 PM
გამოხმაურება
#113
|
|
|
წარმართი ჯგუფი: Members გამოხმაურებები: 180 რეგისტრ.: 10-February 09 მდებარ.: შვეული მომხმარებელი № 52 |
ციტატა(CHILLY @ Feb 2 2010, 07:08 PM) გაკაჟებისთვის ისიც გეყოფა, ვარჯიშის შემდეგ რომ კონტრასტული შხაპი მიიღო.. თუმცა 30 გრადუსიც არაა ცხელი.. ცურვისას ასეთ ვერ დაიტვირთები, აერობიკა 45 წუთი გრძელდება შეუსვენებლად და საკმაოდ რთულია, განსაკუთრებით თავიდან..მოკლედ, გააჩნია რა გინდა, თუ უბრალოდ ცურვის მოყვარული ხარ, იასნია, გირჩევნია იცურავო, მაგრამ მე პირადად ,დიდხანს ცურაობა მბეზრდება.. კამუ კაკ.. ხო... ჩემთვის ნამდვილად მომაბეზრებელი იქნებოდა 45 წუთიანი ვარჯიში... სასიამოვნო სასარგებლოსთან უნდა იყოს შეთავსებული ჩემი აზრით... -------------------- არა საიდან მომავალ ხართ იყოს ამიერიდან სახელი თქვენი, არამედ საით მიმავალი ხართ! თქვენი ნება და თქვენი ნაბიჯი, რომელი თქვენ წინ გისწრებთ, - ესე იყოს თქვენი ახალი სახელი!
|
|
|
|
|
Feb 4 2010, 01:38 AM
გამოხმაურება
#114
|
|
 ექიმი ჯგუფი: Members გამოხმაურებები: 107 რეგისტრ.: 4-January 09 მდებარ.: NEVERLAND... მომხმარებელი № 24 |
ძალიან დავსუსტდი და რას მირჩვევთ ???
გამოხმაურება ბოლოს ჩაასწორა pikolina: Feb 4 2010, 01:41 AM -------------------- GAME OVER
|
|
|
|
|
Feb 4 2010, 01:40 AM
გამოხმაურება
#115
|
|
|
ექიმი ჯგუფი: Members გამოხმაურებები: 107 რეგისტრ.: 4-January 09 მდებარ.: NEVERLAND... მომხმარებელი № 24 |
ციტატა(მაქცია @ Feb 2 2010, 09:19 AM) აუჰ! ზამთარში რაც უფრო გრილი წყლით იბანავებ უკეთესია, კაჟდება ორგანიზმი... ისედაც ასეა და ჩემს თავზეც მაქვს გამოცდილი... ცხელის მერე უნდა გადაივლო გრილი(მონაცვლეობით)... სისხლძარღვების ელასტიურობა იზრდება, თბორეგულაცია და სხვა... და მეორე რა ჯობია ცურვას?! წყლის აერობიკა თუ საუნა? ჰო მასე ვკაჟდებოდი მეც ფილტვების ანთება რომ ავიკიდე -------------------- GAME OVER
|
|
|
|
|
Feb 4 2010, 03:01 PM
გამოხმაურება
#116
|
|
|
წარმართი ჯგუფი: Members გამოხმაურებები: 180 რეგისტრ.: 10-February 09 მდებარ.: შვეული მომხმარებელი № 52 |
ციტატა(pikolina @ Feb 4 2010, 01:40 AM) ჰო მასე ვკაჟდებოდი მეც ფილტვების ანთება რომ ავიკიდე ვიცი უკვე რა შეცდომასაც დაუშვებდი... რომელ თვეს დაიწყე "გაკაჟება"? 
-------------------- არა საიდან მომავალ ხართ იყოს ამიერიდან სახელი თქვენი, არამედ საით მიმავალი ხართ! თქვენი ნება და თქვენი ნაბიჯი, რომელი თქვენ წინ გისწრებთ, - ესე იყოს თქვენი ახალი სახელი!
|
|
|
|
|
Feb 5 2010, 06:34 PM
გამოხმაურება
#117
|
|
 პროფესორი ჯგუფი: Global Moderators გამოხმაურებები: 846 რეგისტრ.: 11-April 09 მომხმარებელი № 116 |
ციტატა(CHILLY @ Jan 28 2010, 09:12 PM) ტემპერატურა 30-31 გრადუსია..ვარჯიშით ხურდები და მერე ისეთი ცხელი გეჩვენება.. 160 ერთი თვე +მ შრალი და სველი ორთქლის საუნა და ჯაკუზი დიდი ხანია დადიხარ ? მე ვიწყებ ეხლა 10 ში მანდ , არსად გადამეყარო იცოდე წინასწარ გაფრთხილებ
-------------------- |
|
|
|
|
Feb 5 2010, 08:14 PM
გამოხმაურება
#118
|
|
|
I live like a wild and lonely soul,Lost in a dream beyond contro ჯგუფი: Members გამოხმაურებები: 442 რეგისტრ.: 9-April 09 მდებარ.: Somewhere over the rainbow.. მომხმარებელი № 109 |
ციტატა(Danke @ Feb 5 2010, 06:34 PM) დიდი ხანია დადიხარ ? მე ვიწყებ ეხლა 10 ში მანდ , არსად გადამეყარო იცოდე წინასწარ გაფრთხილებ ეგრევე არ გიცნო/მიცნო -------------------- Я хочу безумно жить: Всё сущее - увековечить, Безличное - вочеловечить, Несбывшееся - воплотить! |
|
|
|
|
Feb 5 2010, 08:45 PM
გამოხმაურება
#119
|
|
|
Love me if you dare ჯგუფი: Members გამოხმაურებები: 2 075 რეგისტრ.: 30-December 08 მდებარ.: უსაზღვრო სივრცეში მომხმარებელი № 2 |
ციტატა(Danke @ Feb 5 2010, 06:34 PM) დიდი ხანია დადიხარ ? მე ვიწყებ ეხლა 10 ში მანდ , არსად გადამეყარო იცოდე წინასწარ გაფრთხილებ და რომ გადაგეყაროს რა?? ციტატა(CHILLY @ Feb 5 2010, 08:14 PM) ეგრევე არ გიცნო/მიცნო ისე ჩIლიკო ძნელი საცნობია მართლა : ) სურათებში სხვანაირია : ) |
|
|
|
|
Mar 8 2010, 09:54 PM
გამოხმაურება
#120
|
|
 Femme Sage ჯგუფი: Power Members გამოხმაურებები: 4 126 რეგისტრ.: 25-January 09 მდებარ.: strawberry fields მომხმარებელი № 43 |
დანქე შენახული აკცი ხარ მიჩიე ტრენაჟორებზე ან აერობიკაზე სად ვიარო
სასწრაფოდ!
-------------------- შენ იყავი ჩემი ფერი მოცვის... მე ვიქნები შენი ფერი-ლურჯი... |
|
|
|
|
ამ თემას კითხულობს 2 მომხმარებელი (მათ შორის 2 სტუმარი და 0 დამალული მომხმარებელი)
0 მომხმარებელი:
| ვერსია გრაფიკის გარეშე | ახლა არის: 10th September 2010 - 09:23 PM |